Cvíčo pro tebe

HARMONOGRAM: 

9:30 – 9:55 – prezence, slavnostní zahájení akce

10:00 – 10:50 – DEEPWORK Combat s Davidem Hufem

Přestávka: 10:50 – 11:00 – rozhovor s Davidem Hufem “Jak najít správnou motivaci ke cvičení”

11:00 – 11:45 – Total Body Workout s Pavlem Sirotkem

Přestávka: 11:45 – 12:00 – ukázka cvičení - Funtional traininginstruktor Lukáš Ráca, škola zdravého pohybu “Tělárna”

12:00 – 12:50 – BODYART MYOFASCIAL se Zuzkou Doudovou

Přestávka: 12,50 – 13,00 – Ukázka cvičení ANIMAL FLOWinstruktor Kateřina Malá (regionalní leader)

13:00 - 13:45 - YOGA THERAPY s Klárou Jandovou

13:45 - Tombola o hodnotné ceny, rozloučení, ukončení akce

POPIS PROGRAMU

• DEEPWORK Combat s Davidem Hufem

- nový typ funkčního tréninku zahrnující bojové prvky. Dynamická lekce určená pro širokou veřejnost. DEEP. Dynamická hudba, cardio lekce
David Huf: Mistr světa ve sportovním aerobicu, trenér a profesionální kouč

• Total Body Workout s Pavlem Sirotkem

-Posilovací lekce zaměřená na celé tělo. Cardio lekce
Pavel Sirotek: 3násobný místr světa ve sportovním aerobicu, prefesionální trenér.

• BODYART MYOFASCIAL se Zuzkou Doudovou

-Funkční trénink, který podporuje jak fyzickou kondici, tak duševní pohodu. Myofasciální trénink v tomto kontextu zahrnuje techniky, které pracují s fasciemi. Cílem je zlepšit flexibilitu, pohyblivost a celkovou funkci těla.
Zuzana Doudová: Elite Instructor BODYART a DEEPWORK, profesionální lektorka

• Yoga Therapy s Klárou Jandovou

Základní jógový pohyb zaměřený na zpevnění středu těla, posílení břišních svalů a uvolnění zad. Závěrečná relaxace.
Klára Jandová: Mistrně světa v aerobicu, profesionální lektorka

KONTAKT

Zuzana Doudová
zuzana.doudova@gmail.com
+420 777 100 015
www.cvicoprotebe.cz